Olen siis aloittanut sen sadannen kerran kesäkuntoon treenailut. Tuossa kun hetki meni nokka tukossa ja lepäillen. Toki on vieläkin tukossa jonkin verran mutta ei kyllä taho enää yhtään olla erossa jumppailusta!
Zumbaa ja Fitballia tähän aamuun teki erittäin terää. Vaikka uni ois kyllä maistunu sekin.
Suunnitelmissa siis muutama kilo alaspäin ja timmimpää kroppaa kehiin! Saa nähä miten käy.. Kesä alkaa olla kuitenkin jo yllättävän lähellä.
Ruoka se onkin yksi tärkeimmistä tai oikeastaan tärkein asia jos jotain muutosta kroppaan haluaa. Joten jumppailujen lomassa koitan keskittyä myös edes aavistuksen terveellisempään ruokavalioon.
Tässä perjantai-illan sapuska: Kanaa ja riisiä!
Yksinkertainen ja hyvä ruoka : Broilerin fileesuikaleita, ananasta, ruokakermaa sekä kylkee riisiä. Josta saa modattua myös tummalla riisillä/pastalla aavistuksen terveellisempää sekä vaihtamalla kermaa kevyempään tai jättämällä kokonaan pois.
Ja minä tyttö alan valmistautua illan menoihin : Jippu & Samuli Edelman -konsertti! Innolla odotan kyseistä shöwta. Yhteisbiisit on aika loistavia ja Jipun omat myös kuunneltavia. Eniten ennakkoluuloja on Samulin omiin biiseihin.
Pimeä Onni siis soimaan ja lauantai-illan viettoon!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti