Ja tää on ihan hyvä aika toivottaa myös mukavaa tammikuuta koska ollaan kuitenki vasta/ JO puolessa välin!
Vuosi vaihtui rauhallisesti,vapaa päivistä nauttien. Valkoinen karvapallo Jade koiruus oli pitämässä meille seuraa muutaman päivän tuolloin ja saimme reippailla ulkosalla useaan kertaan.
Olen pyrkinytkin reippailemaan nyt talven aikana enemmän ja vähemmän. Tänään otin sukset alle toista kertaa tänä vuonna ja hiihtelin tunnin verran, on se kyllä vallan mukavaa puuhaa tuo hiihto. Raikas ilma ja ulkona liikkuminen tekee ihmeen hyvää, ja siinä sivussa kulutta huisin paljon kaloreita,reilun tunnin lenkillä sain kulutettuä lähes 700kcal, elikä saan todellakin luvan kanssa ottaa muutaman pullan :D
Leipomuksia..hmm, olen yrittänyt olla tekemättä leipomuksia..koska yleensä jos satun pyöräyttämään pellillisen pullia,niin se katoavat minun ja A:n nassuihin ja siinäpä sitä hiihtämistä sitten onkin :D nyt ollaan otettu oikein niskoistamme kiinni ja ollaan katsottu mitä syödään,kummasti on kivempi ja vähemmän turvottava olo. Ja kyllä jaksaa toisella tavalla töitä ja urheiluakin. Siinä sivussa puntarikin näyttää mukavia lukemia ja salilla jaksaa isommalla painolla. Joten kyllä suosittelen suuresti ihan jokaiselle pitämään itsestään huolta! Liikunta, ravinto ja lepo on kaiken a ja o. Eikä myöskään pidä unohtaa ystäviä ja vapaa- ajan viettoa mielekkäästi!
Alkuvuoden parhaimmat tavat nauttia omasta ajasta on olleet: kaupungilla kiertely, ystävien näkeminen, haaveilu, kotoilu, nautiskelu ja herkuttelu totta kai :D
Miten sinä hyödynnät oma ajan/ miten pidät huolta itsestäsi ja hyvinvoinnista?
Ps. Otan mielelläni vastaan postaustoiveita! Lisää liikuntaa, ruokaa, leipomuksia vai jotain muuta?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti