Täälä Helsingissä on ollut tosiaan aika vaihtelevat talvi säät, mikä sinällään on vähän harmi homma, minulle kävisi parhaiten -5-+2 ja luminen sää. Ei mielellään loskakeliä. Ja sopivasti lunta, että pääsee hiihtämään. Niih, ettäs tiiät sinä joka säät tänne meille valitset:D
On tullut juostua kolme lenkkiä viikossa, vähän eri pituuksilla.
Tässä vaikka esimerkiksi tuo vko numero kakkosen juoksut malliksi:
-Tiistai 6.1 8,07km 55min
-Torstai 8.1 5,4km 32 min
-Lauantai 10.1 8,92km 59min
Nopeudethan ei päätä huimaa, mutta oon pitäny nyt alkuun pointtina sitä että pääsen hyvään juoksurytmiin ja kroppa tottuu lenkkeihin. Fiilis on ollut joka kerta huippu! Aina vain polttelee enemmän nuo lenkkarit!
Kropassa on tuntunut yllättävän hyvältä, nyt vain vähän pidempää lenkkiä enempi niin kulkee toukokuussa juoksu lujaa.
Ja pienen järkevän hairahduksen tein myös. Tämä johtuu ihan siitä kun muutamanakin päivänä on tosiaan ollut turhan liukasta tuolla teillä. Itse juoksen pääasiassa asicsen core-tex lenkkareilla, kuviot on pohjassa muttei nastoja. Joten pienessä lumikelissä/liukkaudessa ajavat asiansa oikein hyvin mutta peilikirkkaaseen ei pure lainkaan. Joten siis salikortti lähi salille hommattu, pääsee sinne juoksemaan matolle jos heikko sää ulkona. Matolla juoksemisesta en yhtään pidä, mutta menee tilapäisesti. Se hyvä siinä on että saa samalla hyvin katsottua nopeutta ja aikaa, helppo sitä myös säädellä. Matolla aijonki enemmän juosta noita tiettyjä kilometri vauhteja, niin saa erilaista rasitusta myös jalat.
Lenkkimaastot ovat olleet nyt lähinnä valaistujen katujen varsilla kävelyteillä, koska ne on hyvi hiekoitettu ja toisekseen suurin osa päivästä on edelleen pimeää niin valaistu lenkkipolku on ihan paikallaan. Vaikkei ne kovinkaan "rauhallisia" lenkkimaisemia tarjoa, jatkuvasti autoja ja muuta liikennettä.
Itse kuitenkin enemmän tykkäisin juoksennella tuolla ulkoilureiteillä, mutta ne eivät nyt tällä hetkellä kauheasti houkuttele auraamattomilla reiteillään. Ihan vielä ei lumihankijuoksu ja polkujuoksu kuulu valikoimaani, välillä toki on ihan hauskaa säntäillä kapeammilla poluilla ja yllättyä mitä mutkan jälkeen näkyykään ja minnes stten käännytään, vähän erilaista haastetta tarjoaa metsät. Pysyttelen vielä toistaiseksi tasaisissa matkoissa ja selkeistä reiteistä....
Onko joku muu ottanut niskasta kiinni ja ryhtynyt juoksu puuhiin? Onko joku kisatavoite asetettu tälle vuodelle? Oletko enemmän ulkona vai juoksumatolla juoksija?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti